{"id":1197,"date":"2019-06-19T11:14:40","date_gmt":"2019-06-19T11:14:40","guid":{"rendered":"http:\/\/swimrunners.dk\/?page_id=1197"},"modified":"2024-06-10T11:37:14","modified_gmt":"2024-06-10T11:37:14","slug":"fladbro-swimrun-2019","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/swimrunners.dk\/","title":{"rendered":"FLADBRO SWIMRUN 2024"},"content":{"rendered":"

Vigtig update 10.06.202<\/h3>\n

Det er med stor beklagelse og ikke mindst stor \u00e6rgrelse, at vi ser os n\u00f8dsaget til at m\u00e5tte aflyse Fladbro swimrun 2024.\u00a0<\/span>\u00c5rsagen er desv\u00e6rre et meget lavt antal tilmeldte personer.<\/h3>\n

Det kr\u00e6ver en hel del planl\u00e6gning og flere godkendelser, fra kommuner og offentlige anstandser, for at kunne afholde et vellykket og godt swimrun event. \u00a0Vi vil rigtig gerne blive ved med at udvikle swimrun sporten i Danmark.<\/span><\/h3>\n

Derfor arbejder vi allerede p\u00e5 at det kan lykkedes at samle deltagere til et event i 2025 – og m\u00e5ske i Silkeborgomr\u00e5det. S\u00e5 vil vi igen g\u00f8re vores allerbedste for at lave et fantastisk swimrun event og h\u00e5ber du har lyst og mulighed for at v\u00e6re med der.\u00a0<\/span><\/h3>\n

Med \u00f8nsket om en dejlig sommer,
S\u00f8ren Engholm og Maj-Britt Klok.<\/span><\/h3>\n

Er du klar p\u00e5 en udfordning – eller m\u00e5ske er du bare interesseret i hvad swimrun er? S\u00e5 har du nu chancen for at teste dig selv i den dejlige natur omkring Fladbro skov l\u00f8rdag den <\/span>\u00a06. Juli 2024<\/strong>. Et l\u00e6kkert og udforerende traill\u00f8b med masser af stigninger og hurtige nedl\u00f8b, samt et rigt dyreliv med b\u00e5de egern og p\u00e5fugle som ivrige tilskuere. \u00a0Derudover byder vi p\u00e5 sv\u00f8mning i N\u00f8rre\u00e5en og Guden\u00e5en som foreg\u00e5r i medstr\u00f8m, s\u00e5 alle kan v\u00e6re med – eller du kan f\u00e5 ekstra fart p\u00e5.<\/span><\/h3>\n

Fladbro swimrun event er for dig\u00a0\u00a0som bare gerne vil pr\u00f8ve swimrun p\u00e5 en opm\u00e6rket rute og nyde en god oplevelse ude i naturen med nogle\u00a0timers god Swimrun tr\u00e6ning i godt selskab. Du kan deltage i eventet og konkurrencerne som\u00a0Solo eller Team p\u00e5 2 personer.\u00a0Vi starter og slutter ved Skovhuset i Fladbro skov, sv\u00f8mmer i N\u00f8rre\u00e5 og l\u00f8ber p\u00e5 stierne i skoven og langs \u00e5en.<\/span><\/p>\n

Dagens f\u00f8rste udfordring vil v\u00e6re Hurtigeste runde<\/strong>. Ruten vil v\u00e6re et swimrun-loop p\u00e5 ialt 4500m (3600m l\u00f8b\/900m sv\u00f8mning) , hvor du henholdsvis l\u00f8ber 3 gange og sv\u00f8mmer 3 gange, inden du n\u00e5r frem til m\u00e5lomr\u00e5det igen.<\/span><\/p>\n

Dagens anden udfordring er L\u00e6ngst p\u00e5 3 timer.<\/strong>\u00a0L\u00e6ngst p\u00e5 3 timer, bliver k\u00f8rt p\u00e5 samme swimrun-loop, som hurtigeste runde.<\/em> Ruten er markeret og yderst publikum\/familie venlig. Du\u00a0kommer til at passere Skovhuset\/r\u00e6vehulen i Fladbro skov p\u00e5 hver runde, s\u00e5 der er masser af mulighed for familie og venner er heppe p\u00e5 dig.\u00a0Du bestemmer selv hvor mange runder du vil gennemf\u00f8re, og din tid bliver registreret efter hver runde. Vinderen er f\u00f8rste mand\/team der kommer i m\u00e5l p\u00e5 fuld distance indenfor 3 timer – det vil sige du skal v\u00e6re i m\u00e5lomr\u00e5det kl 15.00 – er du stadig ude p\u00e5 ruten, g\u00e6lder sidst noterede tidspunkt p\u00e5 for forrige runde.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Ruten til Fladbro swimrun tager os rundt i omr\u00e5det omkring Fladbro skov, N\u00f8rre\u00e5, Guden\u00e5 og Pramdragerstien. Det er her vi selv har tr\u00e6net svimrun igennem sommeren de sidste 10 \u00e5r, og det er en hurtig flad rute med et par korte stejle stigninger.<\/span><\/p>\n

Vi tilstr\u00e6ber at arrangere et dansk swimrun event hvor der ligges v\u00e6gt p\u00e5 b\u00e5de sk\u00f8n natur, konkurencer og en social oplevelse. Prisen for at deltage er 250 kr pr person.<\/span><\/p>\n

Tilmeldingen er \u00e5ben, og der er plads til max 20 deltagere p\u00e5 hurtigste runde<\/strong> og max 50 deltagere p\u00e5 l\u00e6ngst p\u00e5 3 timer<\/strong><\/span><\/p>\n

Program l\u00f8rdag den 6. Juli 2024<\/strong><\/span><\/p>\n

Kl 9.00-9.20<\/strong> Information om Fladbro SWIMRUN – hurtigste runde – ved starten\/Skovhuset.<\/span><\/p>\n

Kl 10.00 <\/strong>F\u00f8rste deltagere p\u00e5 Hurtigste runde<\/strong> bliver sendt afsted. Hver deltager bliver sendt med 3 minutter imellem.<\/span><\/p>\n

Kl 11.00-11.20<\/strong> Information om Fladbro SWIMRUN – l\u00e6ngst p\u00e5 3 timer – ved starten\/Skovhuset.<\/span><\/p>\n

Kl 12.00-15.00<\/strong>\u00a0L\u00e6ngst p\u00e5 3 timer<\/strong> s\u00e6ttes igang, alle deltagere starter samtidig.<\/span><\/p>\n

Kl 12.00-15.00 <\/strong>Musik, after-tr\u00e6nings-hygge og pr\u00e6mieoverr\u00e6kkelse ved skovhuset.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/span>Er der information du mangler eller du har sp\u00f8rgsm\u00e5l til st\u00e6vnet, kan vi kontaktes p\u00e5 mail info@swimrunners.dk<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Maj-Britt & S\u00f8ren\/ \u00d8stjylland SWIMRUNNERS<\/span><\/p>\n

Registrations are closed for this event<\/p>\t\t\n\t\t<\/div><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vigtig update 10.06.202 Det er med stor beklagelse og ikke mindst stor \u00e6rgrelse, at vi ser os n\u00f8dsaget til at m\u00e5tte aflyse Fladbro swimrun 2024.\u00a0\u00c5rsagen er desv\u00e6rre et meget lavt … <\/p>\n

L\u00e6s videre “FLADBRO SWIMRUN 2024”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1722,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1197"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2014,"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1197\/revisions\/2014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swimrunners.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}