Tak for en fantastisk dag i solen og skoven. Resultater og mellemtider finder her: Resultat Fladbro swimrun 2020
Billeder kommer snarest muligt.
Tak for en fantastisk dag i solen og skoven. Resultater og mellemtider finder her: Resultat Fladbro swimrun 2020
Billeder kommer snarest muligt.
Er du nysgerrig efter at finde ud af hvad swimrun er, men i tvivl om hvordan man kan komme igang? Så kan du prøve ruten sammen med os, hvor vi fortæller om grundelementerne i swimrun, viser swimrun udstyr frem og giver gode tips. Vi tager jer med rundt på strækningen vi kører til Fladbro swimrun, hvor vi løber ialt 3,45km og svømmer ialt 900m . Alle er velkomne og det koster ikke noget at deltage. Du skal blot medbringe våddragt, løbesko, badehætte og svømmebriller. Ønsker du at låne en våddragt, har vi et antal testdragter, som vi låner ud (men send gerne en mail inden, så vi kan tage dragt med der passer i str.)
Forudsætning for at deltage er at du kan svømme 500 meter og løbe 3 km.
Er du mere rutineret har vi mulighed for at tilføje ekstra svømning og løbestræk på de efterfølgende runder, så vi lover alle kan blive udfordret.
Vi mødes ved parkeringspladsen ved Fladbro kro, Randersvej 75, 8920 Randers, på følgende datoer: Så snart foråret er kommet til Danmark, ligger vi datoer ud for fællestræning – følg os også gerne på facebook for updates 🙂
Program
Så har du muligheden til fællestræning i Fladbro 2 lørdage og 2 mandage i maj/Juni måned. Alle er velkomne og det koster ikke noget at deltage. Du skal blot medbringe badetøj til at have under våddragt, våddragt, løbesko, badehætte og svømmebriller.
Ønsker du at låne en våddragt, har vi et antal testdragter, som vi låner ud. Send gerne en sms til Søren på 41293934 dagen før, så har vi mulighed finde en dragt der passer dig.
Vi mødes ved parkeringspladsen ved Fladbro kro, Randersvej 75, 8920 Randers, på følgende dage:
Lørdag den 30/5 kl 12.00-14.00
Mandag den 8/6 kl 18.00-20.00
Lørdag den 13/6 kl 12.00-14.00
Mandag den 15/6 kl 18.00-20.00
“i swimrun løber vi i våddragten og den tages aldrig af”
“i swimrun svømmer vi med skoene på”
Hvis du vil prøve at svømme med pull buoy og hand paddles (som vi gør i swimrun) kan du selvfølgelig også medbringe dette – vi har også testudstyr som kan lånes.
Vi håber meget du kunne have lyst til at deltage, for vi elsker swimrun og håber at vi kan blive ligeså mange swimrunnere i Danmark som resten af skandinavien og Europa.